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[질문] 운동하고밥먹는게효율적인가요?아니면반대로하는게효율적인가요??

조회수 46 | 2010.02.24 | 문서번호: 11723595
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.24

밥먹고난후에운동하는게좋음밥을먹고난후에는소화기간이있어야하므로적어도1시간정도는휴식을취하신뒤가벼운운동부터시작해강도를높여가심이좋은방법입니다

[무물보AI]
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