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[질문] 남자인데요훌라이프하려는데효과적으로살빼는법좀훌라후프요 자세하게ㅠㅠ허리3인치줄

조회수 108 | 2007.12.23 | 문서번호: 1741246
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.23

훌라후프는1주일5회정도는해야효과를볼수있다.한번에30~40분을쉬지않고땀이날정도하면120kcal정도소모된다.차차 운동량을 늘린다.한쪽방향말고양쪽이효과적^^

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