[질문] 집에서 쉽게 엉덩이 힙업할수있는 운동좀 알려주세요

1.엎드려서 두 손으로 두 다리를 등쪽에서 잡아주세요 2.몸을 서서히 위로 당겨주세요 3.다리가 너무 바깥으로 벌어지지 않도록 발가락 끝은 닿을락 말락하게