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[질문] L자다리가뭔가요?그리고박봄다리운동효과도알려주세요~

조회수 62 | 2011.08.17 | 문서번호: 17377569
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.17

L자다리는누운상태에서다리를들어올린후벽에기대어다리와몸통이90도가되게하는것입니다.박봄다리운동은허벅지안쪽살을빼는데효과적이고다리라인이예뻐집니다

[무물보AI]
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