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[질문] 허벅지살빼는운동인대아빠다리해가지고하는운동잇는데어떻게하죠?방법좀

조회수 19 | 2011.08.17 | 문서번호: 17375939
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.17

고관절운동을말씀하시는것같은데요앉은상태에서발바닥을서로딱붙이고무릎을위아래로흔들어주신후이마가바닥에닿도록상체를숙입니다.2-30초간유지해주세요

[무물보AI]
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