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[질문] 하체길어지고라인예뻐지는운동알려주세요.엉덩이라인까지예뻐지는법이요!

조회수 459 | 2011.08.15 | 문서번호: 17358990
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.15

벽에바짝기대어선후두발을어깨넓이로벌리고무릎을굽힌다.무릎이직각이되게앉는다.②두손을정면으로쭉뻗어준다.③약간정지해있다가위동작을20회정도반복

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