지식로그

[질문] 아령으로 전완근키우려고하는데 리스트컬운동어떻게하는건가요 다른것도추천좀요

조회수 360 | 2011.08.14 | 문서번호: 17351973
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.14

2kg덤벨로 팔꿈치부터 손목바로 위까지 움직이지않고 (의자에고정) 한뒤에 아령 손목으로만 들었다내렸다 합니다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아령으로전완근키울려고하는데 위아래로까딱까딱하면되나여?
[연관] 전완근키우면 키안크나요?? 리스트롤러.악력기로
[연관] 집에서할수있는전완근운동추천좀요 덤벨하고아령사용하는거말고
[연관] 집에서기구없이전완근키우는운동
[연관] 전완근키우는법좀요~단기간에키우는법좀
[연관] 전완근 키우는 맨손 운동은 없나요?
[연관] 아령으로삼두근키우는법좀요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?