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[질문] 밤11시에자고새벽5에일어나서공부하고싶은데의지가약해서잘못일어나는데확실한방법좀

조회수 401 | 2007.06.06 | 문서번호: 173269
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.06

성장호르몬이 pm10~am2 사이에 많이 분비되기 때문에 10시에 잠자리에 드시는게 좋을 것 같구요. 하지만 무엇보다 자신의 굳은 의지가 중요하다는 것!

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