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[질문] 가슴근육만들려고푸쉬업을하는데가슴이나오긴하는데자꾸쳐져요어떡해해야지되나요

조회수 94 | 2011.08.10 | 문서번호: 17321241
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.10

기도할때처럼두손바닥을맞대고맞댄손바닥의위치가가슴과같은위치그상태로팔꿈치를들어주세요그럼형태가손목과팔뚝이90도가될겁니다힘을가슴윗부분에힘을주세요

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