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[질문] 허벅지안쪽살빠지는데진짜짱효과적으로빠지는운동어떤게잇나요?

조회수 8 | 2011.08.08 | 문서번호: 17303984
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.08

하늘자전거, 1.무릎을 구부리고 양발바닥을 바닥에 붙여서 앉는다 2.양손으로 발끝을 잡고 양팔꿈치로 무릎을 누르면서 상체를 앞으로 구부린다 3.무릎이 바닥에

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