[질문] 허벅지살빠지는 효과적인운동!!

조회수 20 | 2010.12.30 | 문서번호: 15311755

전체 답변:

[지식맨] 2010.12.30

기마자세:1.다리를 어께넓이만큼벌리고 양팔을 포개어 몸과직각이되도록 올린다. 2. 투명의자 자세처럼 무릎을 굽히는데 이때 땅과 허벅지가 평행이되도록한다.

[무물보AI]

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