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[질문] 빨리 효과적으로 뱃살을 뺄려면 걷기말고 어떻게 해야하나요??

조회수 11 | 2011.08.07 | 문서번호: 17297416
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.07

한가지 음식만먹지 않고 끼니마다 여러가지 음식을 골고루 조금씩 먹고, 유산소운동과 근력, 유연성운동을 병행해서 30~40분정도 운동하세요

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