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[질문] 단시간에체력을빨리길러주는운동은어떤건가요

조회수 132 | 2011.08.05 | 문서번호: 17278641
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.05

줄넘기를하시되,하루에10개씩 천천히늘려나가시구요.운동장을 많이걸어보세요.후에 경보로 걷는것은 걷는시간만큼 효과가 좋습니다.감사합니다.^^

[무물보AI]
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