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[질문] 하체비만이해야할운동허벅지빼는법

조회수 8 | 2011.08.04 | 문서번호: 17275269
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.04

의자에다리를올리고반대쪽다리와ㄱ이되도록한후의자에앉아두다리를배쪽으로끌어올리고상체를이용해서의자에올리지않은다리를올린다리쪽으로숙이면됩니다

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