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[질문] 턱걸이를해서가슴하고팔에알이베겻는데푸는법좀알려줘너무아프다

조회수 24 | 2011.08.03 | 문서번호: 17267064
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.03

과한힘을 주셔서 근육에 무리가 간거 같네요. 얼음찜질해주시고,팔쓰는것을줄이면안아플껍니다 또한항상 스트레칭해주시고 그쪽단련시켜주시는게중요해요

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