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[질문] 아침운동하면 근손실이 많이 생긴다던데 그럼일어나서몇시간후가살빼기좋나요???

조회수 127 | 2011.08.03 | 문서번호: 17263878
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.03

가장좋은운동시간대는아침식전과저녁식후입니다.아침에는공복시에밤에잠자는동안만들어진지방을운동으로태워버리고,저녁에는저녁식사로섭취한칼로리를날려버립니

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