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[질문] 제가근력운동하고 파워워킹40분하려다 자전거로대신할건데40분만타면자전거별효과없나

조회수 19 | 2011.08.03 | 문서번호: 17262186
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.03

답변 : 운동은 30분 이상해야 그때부터 효과를 볼수있다고 합니다^^ 40분하시고 10분쉬시고 마지막으로 20분하세요^^

[무물보AI]
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