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[질문] 뇌혈관을넓히는데좋은운동이나활동

조회수 52 | 2011.08.02 | 문서번호: 17251864
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.02

유산소운동(자전거타기,달리기,빨리걷기)이좋습니다.그외반신욕,물구나무서기등이좋구요 음식은 생선류,은행,해조류,마늘,양파,청국장,잡곡밥섭취합니다

[무물보AI]
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