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[질문] 하루에 윗몸일으키기 20개씩하면 언제쯤 왕자 조금씩보이기시작할까요

조회수 29 | 2011.08.01 | 문서번호: 17247582
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.01

질문자님 몸상태에따라 다르겠지만 하루20개로는 부족해보입니다.적어도 60개이상을 2개월이상 꾸준히해야 윤곽이 나오며 다양한동작과 식이요법도 중요합니다.

[무물보AI]
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