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[질문] 헬스하는순서가어떻게되나요

조회수 101 | 2007.12.21 | 문서번호: 1723959
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.21

운동순서는사이클-스트레칭-웨이트트레이닝-유산소-복근 이렇게 하시면되요 5분-10분-40분-25분-10분 이렇게 시간을 맞춰서 운동하시면 됩니다.

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