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[질문] 다리 안쪽 허벅지살 효과적으로 쉽게 빼는방법좀알려주세요

조회수 20 | 2011.07.22 | 문서번호: 17177510
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.22

무릎구부리고양발바닥을마주붙여서바닥에앉은후양손으로발끝을잡고누름양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부리고무릎이바닥에닿도록하세요

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