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[질문] 한시간 가볍게걷는거 몇칼로리소비되요?살빠지는데효과있나요

조회수 14 | 2011.07.21 | 문서번호: 17171707
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.21

조깅은 한시간에 550칼로리 정도를 소비합니다. ^^ 조깅도좋지만 빠르게 걷기또한 효과가 크답니다.

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