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[질문] 한시간걷구 한시간뛰면 170-65식이조절하면 몇빠질까요 한달

조회수 207 | 2007.12.02 | 문서번호: 1503233
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.02

한시간걷기(200cal)뛰기(500cal)를 매일반복하게 되면 한달기준 3kg 최대7kg정도까지도 감량이 가능합니다. 하지만 식이조절이 무엇보다도 중요하겠지요^^

[무물보AI]
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