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[질문] 다이어트운동으로줄넘기하루에1000개씩하는데 많은양인지 2000개로올리면?찮을지

조회수 3 | 2011.07.17 | 문서번호: 17141075
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.17

최소 40분이상 되어야 해요. 줄넘기를 1000개할때 10분밖에 안걸렸다면 매우 빠르게 하신거에요. 갯수를 늘려주시고 힘들수 있으니 속도를 늦춰주세요.

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