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[질문] 뱃살이있는상태에서 윗몸일으키기를하면 근육이랑뱃살이랑섞여서이상한가요?(여자)

조회수 66 | 2011.07.13 | 문서번호: 17108334
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.13

윗몸일으키기는 근육운동이므로 살이 빠지는데는 조금 도움을줄뿐 살을 효과적으로 빼려면 유산소운동을 하시는게 더좋을듯 싶네요 감사합니다.^^

[무물보AI]
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