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[질문] 체력이많이부족한데요 방학시즌에 이른아침5시정도에30분정도에줄넘기를하는게나을까?

조회수 10 | 2011.07.13 | 문서번호: 17106740
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.13

체력기르는데 줄넘기가 효과 있습니다. 줄넘기도 팔 운동도 되며, 뛰는거와 마찬가지이기 때문에 꾸준히 하시면 체력에 많은 도움이 될것입니다^^

[무물보AI]
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