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[질문] 여자 몸무게52인데 유산소운동 몇분정도가 적당할까요

조회수 15 | 2011.07.08 | 문서번호: 17072767
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.08

유산소운동을 하실려면 30분 이상하셔야 효과가 있습니다. 강도에 따라 시간이 달라지겠습니다. 자신의 체력에 맞게 운동하시면 됩니다.^^

[무물보AI]
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