[질문] 줄넘기 무릎부상을 줄이기 위해서는 어떻게 해야되나요?

먼저 스트레칭으로 몸을 푸시고 딱딱한 콘크리트,시멘트 바닥을 피하세요.부드러운 땅, 학교 운동장처럼 모래가 깔려있는 곳이 좋아요.또 무리하게하면 부상위험