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[질문] 도구없이 그냥 몸만으로 키 크는 법좀요 집에서 쉽게 할만한걸로

조회수 10 | 2011.07.03 | 문서번호: 17025757
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.03

한쪽다리는무릎을세우고반대쪽다리는쭉뻗고누워서바닥에뻗고있던다리를힘껏위로차올린다.또는손을가슴옆으로내려손바닥으로지지한후허리를세워최대한제친다.

[무물보AI]
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