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[질문] 하루에줄넘기30분씩하고 군것질줄이면한달동안 몇키로정도빠지죠?

조회수 19 | 2011.07.01 | 문서번호: 17012706
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.01

개인에 따라 또 얼마나 하느냐에 따라서 뺄수있는 kg이 다릅니다. 보통 한달에 줄넘기로 3~4kg를 빼는것이 적당하구요 꾸준히 한시간정도씩매일해주세요~

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