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[질문] 근육의 탄력을 기르려면 어떻게 해야되나요?

조회수 12 | 2011.06.30 | 문서번호: 17003624
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.30

일단 무릎점프라는 운동이있습니다. 최대한 가슴으로 무릅을끌어당기면서 위로뛰어주세요 그 밖에 줄넘기는 종아리와아킬레스에도움이됩니다.

[무물보AI]
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