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[질문] 운동하고나서 얼마나 있다가 먹어도 돼나요??

조회수 9 | 2011.06.29 | 문서번호: 16997102
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.29

운동전엔최소1시간이전에식사를끝마쳐야하지만운동후에는최소30분이내음식을섭취해야한다고합니다(웨이트트레이닝의경우다이어트를위한운동을틀릴수있음)

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