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[질문] 살빼는데에 줄넘기랑 런닝머신에서파워워킹하는것중에 어느것이더효과좋나요???

조회수 34 | 2011.06.24 | 문서번호: 16959963
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.24

파워워킹은 한시간에 750kcal가 소모되구요, 줄넘기를 쉬지않고 1시간 하신다면 627kcal가 소모됩니다^^체중에 따라 칼로리소모는 다를수 있습니다

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