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[질문] 가슴근육 너무많이안나오고 적당히만 나올수있는 운동엔 뭐가있어요??

조회수 13 | 2011.06.22 | 문서번호: 16949105
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.22

운동 종류보다는 강도를 조절하시면 되구요.덤벨을이용한운동이나푸쉽업등이가슴근육을만드는효과적인운동이고특히인클라인덤벨프레스가슴근육에도움이됩니다

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