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[질문] 허벅지살빠지는운동또는요가

조회수 5 | 2011.06.22 | 문서번호: 16947665
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.22

의자에 똑바로 앉은 상태에서 무릎을 구부려 양팔로 감싸준다. 무릎선이 가슴 가까이 오도록 양팔의 힘을 이용해 당겨주는 운동을 10회 반복한다

[무물보AI]
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