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[질문] 허벅지살빠지는운동좀

조회수 41 | 2010.01.15 | 문서번호: 11204642
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

누워서다리를들구요.엉덩이쪽과허리쪽을손을로받치고자전거를타듯하늘자전거를타는게허벅지살빼는데좋다고합니다.그리고나서는허벅지맛사지해주시고걷는것도좋음

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