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[질문] 잠자기몇시간전에먹어야살안찌나요?

조회수 33 | 2011.06.20 | 문서번호: 16934308
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.20

최소2시간전의음식은피하셔야하구요4시간이내의식사를피하셔야합니다.대략적으로 잠들기전4~5시간이내 식사를하세요.

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