[질문] 상체는말랐는데 하체가비만인데 하체살빼는방법을아주자세하고 아주정확하게!!!알려주

근육보다 지방을 제거해야 합니다.조깅이나 줄넘기같은 유산소 운동을 해야 하는데 유산소 운동도 처음엔 땀이나 열이 나는 근육운동부터 시작해야 합니다.