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[질문] 상체는말랐는데 하체가비만인데 하체살빼는방법을아주자세하고 아주정확하게!!!알려주

조회수 207 | 2007.06.05 | 문서번호: 169290
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.05

근육보다 지방을 제거해야 합니다.조깅이나 줄넘기같은 유산소 운동을 해야 하는데 유산소 운동도 처음엔 땀이나 열이 나는 근육운동부터 시작해야 합니다.

[무물보AI]
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