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[질문] 운동끈나고삶은계란몇개가좋나요? 노른자먹으면효과없나요?

조회수 241 | 2011.06.18 | 문서번호: 16918477
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.18

제지방량x1.5만큼의단백질을 섭취하시되 한번에 30g넘지 말아야하며 흰자한개당 8g의 단백질이므로 3~4개 정도가 적당하구여 노른자먹는다고 효과없진 않습니다.

[무물보AI]
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