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[질문] 팔힘기르는방법좀 알려주세요 집에서도 할수잇는걸로요

조회수 3 | 2011.06.16 | 문서번호: 16901322
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.16

팔힘을기르실려면 일단손목은 악력기를자주악력운동을해주시는게좋구요,아령이나바벨을드는것도좋습니다.그리고푸쉬업을세트별로꾸준히해주시구요.감사합니다

[무물보AI]
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