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[질문] 운동할때 런닝머신이랑싸이클중뭘먼저해야 효과가크나요

조회수 24 | 2011.06.16 | 문서번호: 16901151
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.16

런닝머신과 싸이클중에 운동량은 런닝머신이 좋습니다. 그이유는 일어선 자세에서 런닝머신을 하는것이기 때문에 모든 부위가 골고루 움직이기 때문입니다.

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