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[질문] 다리근육 어떻게키우나요?상체는 괜찮은데 하체가좀..따라하기 쉬운거잇나요?

조회수 5 | 2011.06.12 | 문서번호: 16873095
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.12

매끈한바닥에서양말을신은체다리를크게벌리고최대한버틸수있을때까지잇어보세요.(더높은강도를원한다면무엇을들고계시면됩니다,)

[무물보AI]
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