[질문] 고2에요 팔근육 키울려면 어떻해 해야하나요? 자세히좀요 ㅠ ㅠ

조회수 4 | 2011.06.09 | 문서번호: 16849326

전체 답변:

[지식맨] 2011.06.09

팔굽혀펴기를 하루에30개~50개씩 하세요 아니면 집안에 무게 나가는것을 들고 올렸다 내렸다 하는것을 한50회 씩합니다 무엇보다 끈기가 중요 힘네세요~

[무물보AI]

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