지식로그

[질문] 발꿈치를 들었다내렸다 하는 운동을하는데 발목이 두꺼워진거같은데 왜죠?

조회수 61 | 2011.06.09 | 문서번호: 16847318
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.09

운동전운동후에스트레칭을포함한준비운동을않해주셔서알이베기신것같습니다운동직후나운동전에는준비운동을해서근육을풀어주신후에하시는것이좋습니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 발꿈치들었다내렸다할때종아리에도힘을주면서해야해요?
[연관] 발꿈치를 들었다 내렸다 하는걸 시간날때 마다 하면 효과가 있다고 하는데,그거 하면
[연관] 서서발뒤꿈치들었다놨다하면발목두꺼워지나요???
[연관] 계단에서발꿈치올렸다내렸다하는게뭐예요?어떻게하는거예요??
[연관] 가만히서서 발꿈치를 모아서 올렸다내렸다하는것도 종아리알빠지는데도움이되나요?
[연관] 누워서다리들었다내렸다하는거<<이거무산소운동임?
[연관] 뒤꿈치들었다내렸다하는거 하면 다리얇고이뻐지나요??하루에몇회정도가적당하죠?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?