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[질문] 하체살빠지는가장효과적인운동알려주세요

조회수 5 | 2011.06.06 | 문서번호: 16824201
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.06

잠잘 때 다리를 심장보다 높게 하고물구나무서기를합니다.자기전에간단한스트레칭해주시구요다리꼬는것은삼가해야합니다.그리고유산소운동이최고입니다^^

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