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[질문] 상체비만다이어트 방법 알려주세요

조회수 29 | 2011.06.05 | 문서번호: 16816847
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.05

상체를집중적으로한웨이트(근력운동)을해주시고유산소은동40분정도해주세요,운동화식이요법을잘해야만성공합니다,상체비만에게좋은운동은훌라후프줄넘기에어로빅

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