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[질문] 하루에먹고픈양만큼한끼만먹고매일런닝머신1시간씩하면한달몃키로나빠짐?

조회수 82 | 2011.06.02 | 문서번호: 16790000
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.02

그럼 살 유지되는 정도입니다 살을 빼실려면 규칙적인 식사와 단백질위주에 식사를 해야하구요 무산소운동 유산소운동 순으로 운동을하셔야 한달3키로이상을빼실

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