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[질문] 하루에밥한끼씩만먹구줄넘기하고그러면한달에몇키로나빠질까요?

조회수 24 | 2009.10.04 | 문서번호: 9911344

전체 답변:
[지식맨]  2009.10.04

줄넘기는100번하고1분쉬고하는것이1000번을연속으로하는것보다오히려효과적이며,보통하루에30분동안줄넘기를한다고가정-300Kcal를소모합니다. 4~5키로 감량가능


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