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[질문] 500칼로리 정도 빼려면 한시간동안 무슨운동을 얼마나 해야해요?

조회수 21 | 2011.06.01 | 문서번호: 16782419
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.01

55kg인 사람기준 수영의 자유영을 60분간 하면 520kcal가 소모되구요 달리기를 약간 빠르게 60분간하면 462kcal가 소모된다고합니다.

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