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[질문] 하체날씬하게만드는방법이요ㅠ특히허벅지랑엉덩이요ㅠ

조회수 1 | 2011.05.29 | 문서번호: 16763611
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.29

허벅지:다리를어깨폭보다넓게벌려무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다.20회반복/그리고빨리걷기운동하시면엉덩이,허벅지다빠집니다.

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